高考結(jié)束，暫時擺脫了課業(yè)負擔，考生們可以放松一下了。不過安醫(yī)大一附院心理科主任黃曉琴提醒，高考前考生們承受極大的心理壓力和負荷，考后又突然徹底放松，容易形成很大的心理落差。加上接下來還要面臨估分、填報志愿等事項，考生還要承擔更多的心理壓力，所以繃得太緊的神經(jīng)突然“放縱”有害無益。（6月11日《市場星報》）

　　高考后，發(fā)榜前這段時間，被稱為“后高考時代”，對于絕大多數(shù)高考考生來說，這是一段特殊的時期，對他們的心理也是一種極大的考驗和挑戰(zhàn)。現(xiàn)在高考結(jié)束以后，媒體會在第一時間公布考試真題和答案，部分考生一看自己某些題目做錯了，扣了分，就會追悔莫及、郁郁寡歡，陷入焦慮情緒當中。近年來，高考過程中以及結(jié)束后，媒體已經(jīng)報道過多起考生因為發(fā)揮失常，尋死覓活的事情，對此，不管是老師還是父母，都應(yīng)該做好引導(dǎo)、撫慰工作。

　　但是更多的考生，在“后高考時代”則容易陷入另外一種狀態(tài)，那就是過度放松而導(dǎo)致的過猶不及�？己筮M行適當?shù)姆潘蔁o可厚非，不管是家長還是老師，也都很贊成，很支持，尤其是對于考生家長來說，知道孩子十年寒窗苦讀不易，所以高考結(jié)束等待發(fā)榜的這段時間，都會對孩子格外寬容，也希望孩子能夠多出去玩玩，和朋友同學(xué)聚聚會，放松一下心情。

　　對于這些十七八歲的孩子來說，從高考前過度的緊張到高考后過度的放松，等于是從一個極端走向了另外一個極端，很容易導(dǎo)致我們不想看到的后果。比如有的考生夜不歸宿，連續(xù)幾天沉浸在網(wǎng)吧打游戲，不但會對身心健康帶來危害，而且還會因為過度的放松引發(fā)心理上的焦慮、迷茫等等不適癥狀。還有的考生天天聚會、酗酒，同樣不利于身心。對此，作為考生的父母家人，也要做好引導(dǎo)和約束工作，不能任由考生在“后高考時代”把放松變成了放縱，導(dǎo)致過猶不及的結(jié)果。

　　說到底，我們不反對處于“后高考時代”的考生在身心上進行合理的放松，而且也有很多可以選擇的放松方式，比如約同學(xué)朋友去看看電影，爬爬山，逛逛街等等。如果考生的家庭條件允許，還可以參加一些旅行社專門為高考考生推出的“減壓團”，到祖國的大好河山中陶冶情操，開闊眼界。而我們反對的，是那些沒有節(jié)制，不甚合理，會對考生身心健康帶來傷害的“世界末日式減壓”。

　　其實對于大部分考生來說，“后高考時代”不僅僅要守株待“分”，還應(yīng)該充分利用這段時間，對未來的人生進行一番規(guī)劃。如果金榜題名了，自己要選擇什么樣的專業(yè)，報考什么樣的院校，如何安排自己的大學(xué)生活；如果落榜了，則是選擇復(fù)讀，還是選擇一些職業(yè)類、技工類的學(xué)校，亦或是直接參加工作。所有這些，都可以在這段時間內(nèi)有所考慮，有所安排，以避免分數(shù)出來之后陷入迷茫當中。